Psylium-semínko jitrocele indického

Psylium obsahuje významné množství vlákniny, která při správném používání podporuje činnost střevního traktu a má také pozitivní vliv na normální hladinu cholesterolu v krvi (hladina lipidů)

Obsah balení: 250 g

Složení: mleté semínko jitrocele indického. (psylium flavum testa)

Výrobce: Mgr.Ing. Pleskač (Rosa Canina)

Příprava a použití:

                 Tradiční metoda:

• • 1 lžičku (cca 5 g) semínek jitrocele rozmíchat ve sklenici vody (250 ml) a ihned vypij.
  • Poté vypij další sklenici čisté vody, aby vláknina mohla správně nabobtnat. ( bez nabobtnání nebude fungovat)
  • Užívej 1–3× denně, ideálně před jídlem.

    S jogurtem nebo kaší:

  • Přidej 1–2 lžičky do jogurtu, kaše nebo smoothie.
  • Opět je důležité zajistit dostatek tekutin

    Jako součást pečiva:

  • Můžeš přidat do domácího chleba nebo sušenek pro zvýšení obsahu vlákniny.

Důležité upozornění:

Pij dostatek vody! Jitrocelová semínka musí nabobtnat  tím jsou účinná a bez tekutin mohou způsobit třeba i zácpu.

Neužívej současně s léky. Mohou zpomalit jejich vstřebávání – mezi užitím semínek a léků nech alespoň 1 hodinu odstup.

Opatrnost při střevních onemocněních. Pokud trpíš Crohnovou chorobou, dráždivým tračníkem nebo jinými střevními problémy, konzultuj užívání s lékařem.

Výrobce: Mgr.Ing. Pleskač (Rosa Canina)